CBD im Sport - Warum Athleten auf CBD setzen

CBD im Sport - Warum Athleten auf CBD setzen

Immer mehr professionelle Athleten und Hobbysportler greifen zur Unterstützung Ihres Trainings auf CBD Produkte zurück. Vor allem in den USA hat sich ein regelrechter Hype auf Öle, Kapseln oder Pflegeprodukte mit dem Inhaltsstoff CBD entwickelt. Inwieweit CBD dein Training verbessern kann, erfährst du in diesem Artikel.

Wenn man intensiv Sport betreibt, ist eine Abwechslung zwischen Trainings- und Erholungsphasen besonders wichtig. Neben der Disziplin für das regelmäßige Trainieren sind speziell die Erholungsphasen ein entscheidender Faktor für den Erfolg. Hier werden die trainierten Bewegungsabläufe verinnerlicht, während die Muskeln sich der Belastung anpassen können und dabei wachsen. Für diese wichtigen körperinternen Prozesse ist ein erholsamer Schlaf das A und O.

Wie CBD deinen Schlaf verbessern kann:

Vor wichtigen Wettkämpfen, aber auch bedingt durch Alltagsstress, kommt man Abends häufig nur mit Schwierigkeiten zur Ruhe. CBD kann den Schlaf-Wach-Rhythmus fördern, indem es den körpereigenen Cannabinoidrezeptor CB1 stimuliert. Der CB1-Rezeptor wirkt bei der Aktivierung durch Cannabinoide angstlösend und beruhigend. Es tritt also keine direkte Müdigkeit ein, wie das beispielsweise bei Schlafmitteln der Fall ist, es wird vielmehr der natürliche Schlafprozess begünstigt.

CBD und Schmerzen:

Der CB1-Rezeptor ist obendrein auch an der Regulierung des Schmerzempfindens beteiligt. Dadurch können vorübergehende Schmerzen (z.B. Kopfschmerzen, muskuläre Schmerzen, u.A.) verringert werden. Gerade bei stetigem Training schränken Schmerzen sowohl die Einheiten selbst als auch die Regeneration ein, da der Körper sich auf die Bekämpfung fokussiert. Im Gegensatz zu herkömmlichen Schmerzmitteln ist CBD ein Naturprodukt mit sehr geringen Nebenwirkungen.

CBD bei Entzündungen / zur Regeneration:

Wo gehobelt wird, fallen Späne. Entzündungen sind im Sport nicht zu vermeiden, sei es nur ein Muskelkater oder eine leichte Prellung. Für das Muskelwachstum sind sie teilweise sogar notwendig. Genauso wichtig ist natürlich auch die Regeneration der Muskeln nach dem Sport. CBD-Öl kann durch seine entzündungshemmende Wirkung die Regenerationszeit verkürzen. Dabei werden körpereigene Prozesse angestoßen, um die Entzündungen effektiv zu bekämpfen.

Für diese Zwecke nutzen Sportler für gewöhnlich CBD:

  • Gegen Entzündungen
  • Linderung von Schmerzen
  • Verbesserung der Blutzirkulation
  • Stressbekämpfung
  • Schutz der Hirnfunktion
  • Verbesserung des Schlaf-Wach-Rhytmus

Wann, wie und wieviel CBD sollte ich einnehmen?

Wenn du erstmals CBD Öle verwendest, dann taste dich langsam an die für dich geeignete Tagesdosis heran. Beginne mit ein paar Tropfen am Abend (z.B. in Verbindung mit einer leckeren Moon Milk) und beobachte die Reaktion deines Körpers.

Wir empfehlen, CBD Öle jeweils morgens und abends einzunehmen. Wenn du eine intensive Sporteinheit hinter dir hast, ist es sinnvoll, gleich im Anschluss ein paar Tropfen zu nehmen. Achte aber darauf, die empfohlene Tagesdosis nicht zu überschreiten.

Auch wenn du bereits Erfahrung mit CBD Produkten hast, solltest du bedenken, dass unsere Produkte eine hohe Bioverfügbarkeit besitzen und dementsprechend womöglich stärker wirken als billige CBD Öle.

Wir empfehlen euch außerdem die Öle in Verbindung mit einer fetthaltigen Mahlzeit oder einem Snack einzunehmen, um die Aufnahme des CBD zu verbessern. Im gesunden Müsli mit Früchten und Joghurt, im erfrischenden Drink nach dem Sport, auch im Tee oder Kaffee macht sich der nussige Geschmack des CBD Öls sehr gut. Seid einfach kreativ, und falls ihr Anregungen braucht, veröffentlichen wir auf unserem Blog regelmäßig Rezepte und Ideen.

Warum du als Sportler auf Nanosquad CBD setzen solltest

Unsere Produkte sind garantiert frei von THC: Bei vielen CBD- / Hanfölen wird auf die 0,2%-Grenze in Bezug auf den THC-Gehalt verwiesen. Dies ist zum einen aus rechtlicher Sicht äußerst fraglich, da die Grenze nicht für Extrakte gilt, die an Endkunden verkauft werden, sondern für den angebauten Nutzhanf innerhalb der EU. Doch selbst wenn man von der Zulässigkeit der Produkte ausgeht, so birgt auch ein geringer THC-Gehalt das Risiko, bei Dopingtests im Leistungssport oder bei einer Verkehrskontrolle durch die Polizei in Erklärungsnot zu kommen. Da THC sich bei regelmäßiger Einnahme (auch in geringen Mengen) in den Fettzellen des Körpers ablagert, kann es passieren, dass ein solcher Test positiv ausfällt. Gehe auf Nummer sicher und verwende nur CBD Produkte, die garantiert kein THC enthalten!

Bei Nanosquad fördern wir einen sauberen Sport und bringen unsere Produkte in Einklang mit den Vorgaben der WADA (World Anti Doping Agency), die CBD seit dem 1. Januar 2018 offiziell für Sportler freigegeben hat (-> https://www.wada-ama.org/sites/default/files/prohibited_list_2018_summary_of_modifications_en.pdf).

Hochwertiges Hanföl in Bioqualität ist das ideale Trägeröl für CBD: Hanfsamenöl besteht zu einem Großteil aus wertvollen, ungesättigten Fettsäuren in einem absolut perfekten Verhältnis von 3:1 (Omega 6 zu Omega 3-Fettsäuren). Diese Fettsäuren benötigt der Körper z.B. für die Bekämpfung von Entzündungen, zur Stärkung der Immunabwehr sowie für eine optimale Gehirnfunktion.
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